Kategorie receptu
Dezerty
Druh diety
Fitness
Doba přípravy
30 až 60 minut
Dezerty
Muffiny na způsob cheesecaku
Seznam ingrediencí
- 70 g ovesné mouky (můžete použít namleté ovesné vločky)
- 60 g Ghí
- 40 g polotučného mléka
- 500 g polotučného tvarohu
- 130 g Skyru
- 2 vejce
- 55 g erythritolu (můžete použít jiné sladidlo)
Instrukce k receptu
Mouku, mléko, Ghí a 15 g erythritolu smícháme dohromady, a vytvoříme tak spodní vločkovou vrstvu. Tu rozdělíme do 12 košíčků na muffiny (těch silikonových, anebo papírových ale ty musí mít kolem sebe plechovou oporu) Tvarohovou horní vrstvu vytvoříme tak, že do tvarohu a Skyru zapracujeme sladidlo a vejce. Tuto směs taky rozdělíme do košíčků. Ozdobíme ovocem a vložíme do trouby předehřáté na 180 stupňů na půl hodiny.
autor
Jídelníčky na 7 dní zdarma
Získejte zdravé jídelníčky na 7 dní zdarma. Již nikdy nebudete muset řešit problém co uvařit. S námi si uvaříte levně, dobře, chutně a hlavně vždy přesně podle vašich představ.