Kategorie receptu
Oběd
Druh diety
Fitness
Doba přípravy
15 až 30 minut
Oběd
Těstovinový salát plný bílkovin
Doporučuji tento recept všem, kteří chtějí vyzkoušet nový způsob přípravy lasagní. Zároveň ale nechtějí v kuchyní strávit půl dne.
Osobní doporučení Tom Keňo
Instrukce k receptu
Těstoviny vaříme al dente a necháme vystydnout. Nakrájíme zeleninu, balkánský sýr, vajíčka a smícháme s těstovinami. Přidáme jogurt a zalijeme octem. Na vrch nasypeme semínka a ochutíme solí a pepřem.
Poznámka autora
2 porce
Autor: Tereza Rejlová
Seznam ingrediencí
- 360 g těstovin
- 150 g balkánského sýra
- 2 uvařená vejce
- 2 rajčata
- 1 červená paprika
- 1 okurka
- 2 PL bílého jogurtu
- 1 ČL jablečného octa
- 1 hrst lněných semínek
- 1 hrst dýňových semínek
- sůl, pepř
Jídelníčky na 7 dní zdarma
Získejte zdravé jídelníčky na 7 dní zdarma. Již nikdy nebudete muset řešit problém co uvařit. S námi si uvaříte levně, dobře, chutně a hlavně vždy přesně podle vašich představ.