Kategorie receptu
Oběd
Druh diety
Fitness
Doba přípravy
15 až 30 minut
Oběd
Tortilla se zelím a rajčaty
Doporučuji tento recept všem, kteří chtějí vyzkoušet nový způsob přípravy lasagní. Zároveň ale nechtějí v kuchyní strávit půl dne.
Osobní doporučení Tom Keňo
Instrukce k receptu
- Rozehřejeme si kontaktní gril.
- Zeleninu opláchneme.
- Rajčata a cibuli nakrájíme na plátky a poklademe je na tortillu.
- Přidáme polníček a červené zelí. 5
- Zalijeme cca polévkovou lžící bílého jogurtu a doplníme grilovacím kořením. 6
- Tortilly dáme zapéct do kontaktního grilu.
Poznámka autora
Počet porcí: 4
Autor: Matěj Konečný
Seznam ingrediencí
- Tortilla – 4 kusy
- Červené zelí – 200 g
- Polníček – 200 g
- Rajče – 3 větší kusy
- Cibule – 1 větší kus
- Bílý jogurt – 100 g
- Grilovací koření
Jídelníčky na 7 dní zdarma
Získejte zdravé jídelníčky na 7 dní zdarma. Již nikdy nebudete muset řešit problém co uvařit. S námi si uvaříte levně, dobře, chutně a hlavně vždy přesně podle vašich představ.