Co konzumovat, když trpíte návaly horka?
Pečlivě vybírejte jídlo, abyste zmírnili návaly horka uprostřed menopauzy. Hormony, stejně jako mladší příbuzní, jsou často obviňovány ze všeho — tu a tam neoprávněně. Přesto…
Rubrika: Zdraví
Co je konvenční čínská medicína?
Tyto zastaralé praktiky se týkají rovnováhy mezi myslí a tělem. I když neznáte všechny základní prvky konvenční čínské medicíny, pravděpodobně znáte několik jejích postupů. Možná…
Jak vám může dýchání pomoci odbourat stres
Pokud jste se někdy cítili na hraně nebo přetíženi, několik dobře míněných rad od blízkých osob vám pravděpodobně poradilo: „Jen dýchej“. Když se nacházíte ve…
Mimořádně důležitá rada, jak byste z těla mohli vytáhnout přebytečnou vodu. Jakmile splasknete, bude vám lépe!
Otoky se vyskytují u různých skupin obyvatelstva. Zatímco u některých se vyskytují v letních měsících, v těhotenství nebo při hormonálních změnách, pro jiné jsou nevítaným…
Jak přirozeně snížit hladinu cukru v krvi
Hladinu cukru v krvi ovlivňuje řada faktorů. Některé z nich nemůžete ovlivnit, například některé zdravotní potíže mohou způsobit vysokou hladinu cukru v krvi. Jiné mohou mít…
Spánek versus hubnutí: Jak se prospat k ideální postavě?
Dlouho se věřilo, že nejdůležitější podmínkou pro hubnutí je častá fyzická aktivita. Později se ale díky novým poznatkům v kulturistice a výživovém poradenství přišlo na…