• Domů
  • Obchodní podmínky
  • Ochrana osobních údajů
  • Články
  • Recepty
  • Fórum
  • Diskuze
  • Členové

    Nákupní košík

    Žádné produkty v košíku.

    Přihlásit se Zaregistrujte se
    • Domů
    • Články
    • Členové
    • Diskuzní skupiny
    • Fórum
    • Recepty
    • Přihlášení
    • Vytvořit účet

    Rubrika: Strava

    Jaký cukr mohou zvolit diabetici při hubnutí?

    Nedokážete si představit život bez sladké stravy? Nedokážete udusit touhy? To dokážeme pochopit. Vyřadili jste sladkou stravu ze svého jídelníčku, ale přesto byste si čas…

    Tom Keňo 10. 6. 2023
    0 Komentáře

    Co konzumovat, když trpíte návaly horka?

    Pečlivě vybírejte jídlo, abyste zmírnili návaly horka uprostřed menopauzy. Hormony, stejně jako mladší příbuzní, jsou často obviňovány ze všeho — tu a tam neoprávněně. Přesto…

    Tom Keňo 16. 12. 2022
    0 Komentáře
    Výhody kokosové vody

    Výhody kokosové vody

    Příště, až budete chtít uhasit žízeň, zvažte, zda si připravit kokosovou vodu. Toto stylové osvěžení je plné přírodních vitamínů a minerálů, které pomáhají při hydrataci,…

    Tom Keňo 22. 10. 2022
    0 Komentáře

    8 přínosů zelí pro dobrou kondici

    Zelí možná není tou nejlákavější zeleninou, ale je plné dobrých látek, díky kterým se můžete cítit silně a zdravě. Zelí a jeho přínosy pro zdraví…

    Tom Keňo 1. 10. 2022
    0 Komentáře

    5 sladidel různých kvalit, která v životě sníte

    Pojďme se tomu postavit čelem. Sladidla nejsou pro vaše zdraví nijak užitečná. Posilují vaši chuť na sladké, posilují chuť na slané a přibývají kila, zatímco…

    Tom Keňo 26. 9. 2022
    0 Komentáře

    Co si máme představit pod pojmem kvalitní potravina

    Termín kvalitní výživa označuje souhrn všech vlastností a znaků výživy, které jsou pro klienta hodnotné. Prostudujte si tento článek a zjistěte více. Kvalita výživy je…

    Tom Keňo 23. 9. 2022
    0 Komentáře

    Přesedlejte na skandinávskou dietu — Zejména starší ženy při ní hubnou jako o život

    Skandinávské diety jsou známé zejména u celebrit. Může to být rychlý způsob, jak ztratit přebytečná kila a zároveň dodat tělu dostatek doplňků. Jak na to?…

    Tom Keňo 20. 9. 2022
    0 Komentáře

    Makroživiny v kostce Část třetí: Sacharidy

      Pokud chcete trvale zhubnout, bez porozumění stravě a tomu, co konzumace jednotlivých potravin přináší nebo naopak “bere” našemu tělu, se to neobejde. Jakmile ale…

    Tom Keňo 14. 9. 2022
    0 Komentáře

    Káva s vámi umí udělat divy — Kdy už je to životu nebezpečné

    Mnoho lidí si nedokáže představit ráno bez lahodné sklenice kávy. Možná ji také oceníte po obědě, po svačině a možná máte čas ještě na jednu…

    Tom Keňo 6. 9. 2022
    0 Komentáře

    Makroživiny v kostce Část druhá: Tuky

      Tuky jsou a byly kvůli svému nešťastnému názvu po dlouhá léta (a zejména v osmdesátkách) vyřazovány z jídelníčků z obavy, že po jejich konzumaci…

    Tom Keňo 23. 8. 2022
    0 Komentáře

    Makroživiny v kostce Část první: Bílkoviny

    Makra nenajdete pouze v Excelu, tzv. makroživiny a alespoň základní porozumění jejich problematice vám může velice efektivně zjednodušit nastavení správného stravování, za které vám tělo…

    Tom Keňo 18. 8. 2022
    0 Komentáře

    Chcete zhubnout nadobro? Základem je kalorický deficit

    Snažíte se zdravě a udržitelně zhubnout, ale nemáte ani ponětí o tom, jak toho dosáhnout? Pak je tento článek právě pro vás. Seznámíme vás se…

    Tom Keňo 12. 8. 2022
    0 Komentáře

    Jak vypadá správné intuitivní stravování? A jaké zásady přitom dodržovat?

    Pokud jste někdy slyšeli o intuitivním stravování, možná si myslíte, že je to další reklama na hubnutí. Ale to byste byli mimo mísu. Ve světě…

    Tom Keňo 2. 8. 2022
    0 Komentáře

    Jak přirozeně snížit hladinu cukru v krvi

    Hladinu cukru v krvi ovlivňuje řada faktorů. Některé z nich nemůžete ovlivnit, například některé zdravotní potíže mohou způsobit vysokou hladinu cukru v krvi. Jiné mohou mít…

    Tom Keňo 30. 7. 2022
    0 Komentáře

    Vylepšení proteinových shaků, které si zamilujete

    Než se vyřítíte k ledničce, abyste smíchali vše, co vám přijde pod ruku, pojďme si nejdřív říct, jaké jsou základní principy, které je potřeba brát…

    Tom Keňo 8. 6. 2022
    0 Komentáře

    Vše, co potřebujete vědět o tucích

    Tuk. Slovo, které je synonymem zla a bez emocí o něm mluví snad jen chemici a lidé pracující v mlékárnách. Je třeba se ho bát?…

    Tom Keňo 8. 6. 2022
    0 Komentáře

    Účinky alkoholu při sportu a hubnutí

    Je známo, že alkohol zpomaluje rychlost reakce, zhoršuje koordinaci pohybu a rovnováhu. Ztrácíme naši schopnost být rychlí a přesní. Pokud alkohol konzumujeme před spaním, může…

    Tom Keňo 8. 6. 2022
    0 Komentáře

    Tuky, co o nich potřebujete vědět

    Tuky (lipidy) představují pro náš organizmus především zásobní zdroj energie. Dodávají tělu více než dvojnásobek kalorií oproti sacharidům. Zatímco v dobách, kdy lidstvo čelilo dlouhým…

    Tom Keňo 8. 6. 2022
    0 Komentáře

    Sacharidy, co o nich potřebujete vědět

    Sacharidy neboli cukry by měly tvořit stravu z 50 – 60 % a představovat tak hlavní zdroj energie. Při jejich nedostatku, zejména v době zátěže,…

    Tom Keňo 8. 6. 2022
    0 Komentáře

    Proč zařadit ryby do svého jídelníčku

    Zařaďte do jídelníčku více ryb a prodlužte život vašemu srdci i sobě. Vědecké studie prokazují, že lidé pravidelně konzumující ryby vykazují daleko nižší výskyt srdečních…

    Tom Keňo 8. 6. 2022
    0 Komentáře
    Načíst více
    • Cvičení (4)
    • Motivace (2)
    • Nezařazené (1)
    • Strava (27)
    • Zdraví (6)

    © 2024, prostezhubnu.cz | Vytvořil a spravuje: Tom Keňo

     
    • Domů
    • Články
    • Recepty
    • Fórum
    • Členové

    Poznejte svou cestu, a začněte konečně znovu žít.

    Nahlásit

    Při nahlašování tohoto příspěvku došlo k problému.

    Harassment or bullying behavior
    Contains mature or sensitive content
    Contains misleading or false information
    Contains abusive or derogatory content
    Contains spam, fake content or potential malware

    Člen bloku?

    Potvrďte prosím, že chcete tohoto člena zablokovat.

    Už nebudete moci:

    • Podívejte se na příspěvky zablokovaných členů
    • Zmínka o tomto členovi v příspěvcích
    • Pozvat tohoto člena do skupin
    • Zpráva tomuto členovi
    • Přidat tohoto člena jako přítele

    Upozornění: Tato akce také odstraní tohoto člena z vašich připojení a odešle zprávu správci webu. Vyčkejte prosím několik minut na dokončení tohoto procesu.

    Nahlásit

    Toto jste již nahlásili .